Vad som är dåligt för hälsan
Ta hand angående dig till att artikel frisk
Fysisk handling hjälper kroppen att hålla sig frisk och pigg.
Försök att röra på dig minst 30 minuter varenda dag samt att träna så ni blir svettig några gånger i veckan.
Det finns flera olika sätt att träna. Du behöver inte äga ett gymkort. Många gillar till modell att promenera snabbt, löpa, dansa, simma eller cykla.
Om du utför något liksom du tycker är rolig är detta lättare för att röra vid dig ofta. All rörelse räknas.
Ju mer du rör dig, desto bättre existerar det!
Det sker flera god saker inom kroppen då du rör dig. detta stärker kroppens skydd mot bakterier samt virus samt hjälper dig att hålla dig frisk.
Rörelse minskar även risken på grund av psykiska besvär, som nedstämdhet och ångest.
Om du äter bra föda och rör på dig är detta lättare för att hålla ett hälsosam vikt. Det reducerar risken till olika sjukdomar, till modell cancer. för att ha övervikt ökar risken för olika sorters cancer och andra sjukdomar.
Ordlista
Svettig
När ni blir varm och detta kommer vätska
Ojämlikhet i hälsa skapas från att olika grupper inom samhället, mot exempel kvinnor och män eller olika socioekonomiska grupper, har systematiskt olika livsvillkor, levnadsförhållanden samt levnadsvanor. dock skillnader inom hälsa är kapabel förebyggas, samt regeringens mål inom folkhälsoområdet är för att skapa samhälleliga förutsättningar för en god hälsa på lika villkor och avsluta de påverkbara hälsoklyftorna inom en generation.
Det här avsnittet är från Folkhälsan inom Sverige - Årsrapport
Förutsättningar för hälsa, hälsans bestämningsfaktorer
Hälsan i ett befolkning beror på många olika faktorer och är kapabel ses likt resultatet från ett samspel mellan individ och samhälle. Dessa faktorer kallas ofta för hälsans bestämningsfaktorer alternativt förutsättningar för hälsa. För att uppnå en
Den psykiska hälsan påverkas från vilken bakgrund vi äger, hur oss lever samt vad oss är tillsammans med om. Den påverkas från faktorer på samhällsnivå, inom vår nära omgivning, samt individuella faktorer. Och den kan förändras under existensen.
De allra flesta drabbas av någon form från psykisk ohälsa någon gång under existensen. Vissa saker som påverkar den psykiska hälsan går att förändra, medan andra är svårare att göra något åt.
Vår psykiska hälsa påverkas från en mängd faktorer såsom ärftlig sårbarhet, villkor beneath uppväxten, hur vi besitter det ekonomiskt och socialt, vanor samt beteenden, förmåga att hantera påfrestningar tillsammans med mera. detta handlar angående vad oss gör, hur vi lever och vad vi är med angående, men också om dem rättigheter, möjligheter eller begränsningar som samhället och vår o
Nyfiken på klimatsmart hälsa
På klimatmötet COP26 enades världens länder om för att stå fast vid 1,5-gradersmålet och på grund av första gången nämns fossila bränslens roll. Klimatomställningen gäller mänsklighetens kommande men är kapabel också ge direkta hälsovinster här samt nu, menar medicinska forskare.
– Luftföroreningar existerar den fjärde viktigaste riskfaktorn för sjukdomsbörda i världen, säger Petter Ljungman, vetenskapsman i miljömedicinsk epidemiologi nära institutet på grund av miljömedicin likt har gjort flera studier om luftföroreningars påverkan vid vår hälsa.
Bilar, flyg samt fabriker, identisk miljöbovar liksom släpper ut koldioxid samt bidrar mot växthuseffekten, avger också partiklar, som existerar dåliga till människors välbefinnande. Även halterna av kvävedioxid ökar, en problem till personer tillsammans med astma inom storstäder. inom Sverige besitter kvävedioxidh